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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

肌が弱くかぶれやすいのに・ 

 

3.5km多摩川 7:50帰宅

「ついうっかり、またやってしまった!」
これは先週からの話ですが、

いつものメイク落としのクリームを切らしていたので、
同じオイルだし、エキストラヴァージンオリーブオイルだから、と

何の躊躇もなく、顔に塗りティッシュでファンデーションをぬぐい洗顔。

それからが、大変です、
翌日の夜から徐々に水疱状の小さいプツプツが表れ、
しだいに赤くなり頬骨から顎にかけてまだらにかさぶたになってきました。

何年か前にも、
美容オイルとして市販されているエキストラバージンオリーブオイルを塗った時、
今回ほどではありませんが、赤くプツプツが出ていたにもかかわらず、

そのことをすっかり忘れていたのでした。
肌が弱くかぶれやすいのに・・・

ここ1週間ほどは化粧は控え、
ベランダに布団を干したり、
外での片付け時にも顔に太陽光が当たらないように
UVカットマスクのドレスマスクを着けていました。

朝の運動時にはもちろんドレスマスクですが、
他にもいろいろな場面でドレスマスクは
私の荒れた肌を守ってくれてます。





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外の新鮮な空気を吸いながら 

 

早朝からよく降る雨。。。

今日は朝の運動はあきらめて
台所にこもりお惣菜作りです。

まず、
貸し農園で収穫した小松菜を使っておひたしに、
薄揚げといっしょに炒め煮のお惣菜。

他にも肉じゃが、小豆あん。

これだけ作ると、
朝の運動と同じ位の運動量があるかしらと考えましたが、
屋外と屋内の違いは大きいかもしれません。

外の新鮮な空気を吸いながら、
多摩川の見晴らしの良い景色を横目に
ジョギングやウォーキングすることは、
代えがたいものです。

明日は天気になりそうだから楽しみです。


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花嫁姿が子育ての目標 

 

3.5km多摩川  8:30帰宅

朝から徐々に喪失感が漂ってきます。

娘の結婚式から一夜明けて、
結婚式が済むまでの心の状態と
今の心情はまるで違っていることにびっくりです。

             P1110776.jpg

娘が生まれると同時に花嫁姿が子育ての目標になることは、
多くの親の共通点ではないでしょうか。

その目標を目の当たりにした時の感動。
そして消えてしまう花嫁姿は戻ってこない。

好きな人と一緒に並んで、
これ以上ないくらいに、
幸せに満ち溢れた綺麗で穏やかな笑み。

それが一番なのだと自分に言い聞かせています。         

              P1110766.jpg





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意外な美しさに久々の感動 

 

2.0km多摩川  7:50帰宅

新横浜プリンスホテル40階にあるレストランから見る夜景は、

新宿や六本木の高層ビルから見る夜景と違いますが、

よく言う、宝石箱をひっくり返したように綺麗です。

九州からのお客様に喜んでいただけて、嬉しいです。

私も新横浜プリンスホテルからの夜景は初めてでしたので、

意外な美しさに久々の感動でした。



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「食後すぐの歯磨きはNG」説 

 

3.5km多摩川  8:10帰宅

1年半ぶりに歯医者に予約しているので、
朝の運動から帰って朝食を取ると、
すぐに出掛ける準備をします。

セラミックの被せものと歯茎の間が空いているし、
しみる時間が長くなって気になっていました。

歯磨きが十分に出来ていなかったようです。

前回1年半前に「食後すぐの歯磨きはNG」説の
信憑性を先生にお尋ねしたところ、

「30分経ってから」などと気にする必要はなく、
むしろ食後は早めに歯を磨いた方がいいとのお答えでした。

「歯みがきをしないままでいると、
歯垢中の細菌によって糖質が分解され酸が産生されて、
歯が溶けだす。」

そのお話を聞いて、ちょっとがっかりしたことを思い出しました。

子供の頃は、
食後すぐに歯磨きなんて当時は一般的ではなかったし、

大人になってからも、
特に美味しいものを頂いた時ほど、
余韻を味わいたくて歯磨きは先延ばし・・・

そのまま寝ちゃうこともよくありました。

なので、
「食後の歯磨きは30分経ってから」など
という説は耳に心地よいものでしたが、

口内の歯垢と細菌を取り除く方が重要であるとの理由から、
結論として食事の後は早めに歯磨きをする方がよいとしています。

わざと歯磨きを遅らせることで、
かえって多くの酸が口内で作り出されてしまうらしいです。

それでも、食後すぐの歯磨きを劣っていたことで、
虫歯がひどくなってしまいました。

今さら遅いのですが、
今日は、後悔と反省の日になりました。
改めて、歯は大切にしなくてはと思ったのでした。




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