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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

走り終えると気持ちいいものです 

 

5.0km多摩川  7:50帰宅

ジョギングにするか、ウォーキングにするかを、
決める理由は些細な事いろいろですが、

今朝は、いつも歩いてる方が走っていたので、
つい私も走りだしてしまったのでした。

何も考えないで、インナーマッスルを意識しながら、
走り終えると気持ちいいものです。



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もぐ、走ってきたよ!5キロ 

 

5.0km多摩川  8:25帰宅

2階の雨戸を開けた時に見えた東の空には雲がなく、
久しぶりに綺麗な朝焼けでした。
オレンジからブルーの境目はグレー。

昨日より暖かいはずですが、
北風がけっこう吹いているので、
ジョギング中帽子が気になってしまいます。

「ただいま!もぐ」
「もぐ、走ってきたよ!5キロ」

玄関で大きな声で言いました。

ダイニングに入っても、出迎えに来ない・・・

P1110662-380.jpg
2015年11月10日撮影 夕方のお散歩から帰ってきて足を洗った後ですが元気です。
ダイニングのドアが開いてます。  こうやって迎えに来てほしいなー



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頑張ってジョギングです 

 

5.0km多摩川  8:00帰宅

夜中に雨が降ったのか、道路が湿って黒光りしています。

家を出る時より多摩川の土手に近くなるほど雲が晴れてきましたが、
気温はかなり低く感じとても寒い朝。

今朝はゆっくり走ってもきつい5kmジョギングでした。

ストイックな心境の時に走ると気分転換出来ることは、
何度も体験しているので、頑張ってジョギングです。

梅を見に行こうかと夫が提案。
近くの梅園に歩いて出かけました。

もぐ(ジャックラッセルテリア 雄)も
その梅園の周りをよく散歩しました。

もぐの形見をバックに入れてあるので、
今日は一緒に梅園に入れました。

まだ少ししか咲いていないけど、
青空に白い梅の花が可愛いでしょ、もぐちゃん・・・

20160207120918.jpg


P1090303-2.jpg
2014年1月19日15:55撮影 2回目のお散歩に行きたくてたまらない様子でした。



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ウォーキングではなかなか体は温まらないので 

 

3.5km多摩川  8:55帰宅

多摩川の土手の遊歩道は吹きさらし、
ウォーキングではなかなか体は温まらないので走ります。

500mも走れば汗をかきそうなほどヒートアップ!

「ジョギングはいいわ」 なんて、
変に感心しました。

ジョギングするには、
まだ、このくらいの寒さは心地よいくらいですが、

これから道路も凍結する日があると思いますが、
梅の花を観賞しながら朝の運動続けま~す。


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久々の5kmジョギング 

 

5.0km多摩川  7:55帰宅

今朝はジョギングにするつもりで、

ウィンドブレーカーの下は1枚減らして、

いつもの場所でストレッチ終えすぐに走りいつもの場所へ。

多摩川の土手を東に、ゆっくりジョギング。

毎日少しでも走っているので、

楽しんで走ろうと余裕の気持ちで走っていると、

1か月ぶりの5kmは後半きついと感じました。

しかし、走り終えると達成感は心地よいものです。

家に帰ってシャワーも楽しめて、

贅沢なひと時でした。



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