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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

わかっちゃいるけど・・・ 

 

2.5km 6:00帰宅

同じコースを走っても昨年に比べるとタイムが遅いのは
やはり体重の増加が大きな原因かもしれません。
私は、朝食に炭水化物を取るとてきめんにお腹に脂肪が付くタイプなのに、
食欲旺盛なのでわかっていながら食べてしまいます。
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category: ジョギング

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