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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

熱中症対策には 

 

2.5km 6:55帰宅

爽やかな夏の朝です。
日差しは熱いけれど、日陰を歩けば涼しいです。

日中、東京は、というより全国的に猛暑の予報です。
熱中症対策にはのどが渇く前にお水を飲むことが大切だそうです。




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category: ウォーキング

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