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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

あんぱん 

 

朝起きた時もすでに降っていた雨、
昨日の夕方から降り続けていたのでしょう。

止みそうにないので、台所でいろいろ作ることにします。

まず小豆あんを作ることに、
私はあんぱんが大好きですが市販のものは、
あんが甘すぎて健康に良くないかな、という理由です。

何年か前に美味しいと評判のパン屋さんの、
菓子パンをたらふく食べていたら、
すぐに2キロ、3キロと体重が増えていき、
お腹もさらに出っぱてきたのにはあわててしまいました。

年齢的に太りやすくなっていますので、
甘いものは控えめに、食べ過ぎにも注意です。

ホームベーカリーで、食パンを焼き6枚切り位の厚さにスライスして、
それに、小豆あんをはさんでいただきます。

焼きたての温かいパンだと、美味しさアップです。

さらにサツマイモを厚さ1.5センチ位にスライスして、
オリーブオイル焼きにしたものを一緒にはさむと甘みも増します。

もちろん、先週収穫した我が家のサツマイモを使います。(*^_^*)



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category: 美味しいもの

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