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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

けなげで可愛い 

 

夕暮れ時の多摩川をワンちゃんと一緒に走りました。

私が疲れてスピードを落とすとリードの感覚で分かるのでしょうか、
ワンちゃんもゆっくり走ってくれます。

それが、けなげで可愛いく嬉しいです。

夏の炎天下で5キロ一緒に走ったこともあり、
あの時は無理をさせたと、申し訳なく思うこともしばしばです。

今年の2月の生死を分けた急な入院があってから、
なおさら、そう思います。

今元気になって、ほんとうに良かったです。

P1090894.jpg P1090896.jpg
多摩川の上流、右の写真は下流です。

P1090897.jpg P1090899.jpg
ちょっと暑いのか舌をちょろっと出しています。        私も走りながらシャッターを押してます。

P1090904.jpg P1090906.jpg
近くの公園の蓮の花は夕方になる花びらを閉じます。


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category: ワンちゃんとお散歩

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畑の日 やがてかんかん照りになり、紫外線満載に・・・ 

 

夜中から降り続いた雨が止んだのは、
午前7時半頃です。

さあ! 山の斜面の貸し農園に向けて出発です。

昨日は一日中雨だったので、
今日は少々の雨が降っても農作業は中止できません。

大根は早く抜かないと表面が裂けたり、
中心が茶色く変色してしまいます。

トマトにビニールの屋根を取り付けないと、
雨にやられて病気になってしまうでしょう。

伸び放題の雑草は今日なんとかしなければ、
トマトやスイカの成長を妨げます。

この時季草取りが主な仕事になりますが、

畑に着いた頃には晴れ間がのぞき、
やがてかんかん照りになり、紫外線満載に・・・

これなら雨の方がましだったかもなんて考えてしまいました。

10時ごろから3時まで炎天下の畑に5時間いたのですが、
しっかりドレスマスクを着用していたので、
ノーメイクにもかかわらず、顔は真っ赤になっていません。

帽子だけで、農作業をしていた時期は、
ひりひりとして真っ赤な顔になり、
3,4日は、赤みが引かずに職場で恥ずかしい思いをしました。

UVカット生地で二重仕立てですので、
ドレスマスクの紫外線防止機能は抜群です。

肌触りが良いので、すれて皮膚を傷めませんし、
マスクの形は目の際までカバーできるように立体裁断されています。

ドレスマスクの快適な着用感と紫外線防止効果を実感していただくために
お試しキャンペーンの実施企画を計画中です。

近々お知らせいたしますので、お楽しみに!

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category: 畑の日

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この緊迫感はどうすればいいの? 

 

5km 多摩川 8:55帰宅

前半ウォーキングの途中で、
公衆トイレの外壁に設置されている赤い警報ランプが、
警報音と共に点滅していたので、

もしやトイレの中で人が倒れているのでは、と
100m先の公衆トイレまで、走りました。

男女のトイレには異常がありません。

真ん中の身障者用のトイレのドアが閉まっているので、
ここだ!とノックして「大丈夫ですか?」と、
大きな声でたずねると、

意外にも「はい、大丈夫です。」と、
中高年の女性の声が返ってきました。

ホッとすると同時に、キョトンとしてしまいました。

まだ鳴り続けている警報音はいったい何?

この緊迫感はどうすればいいの?

今朝は、ウォーキングのみにして、
できるだけ汗をかかないようにするつもりでしたが、

100m走ったのだし、汗も滲んできたので、
このまま走って帰ることにします。

約2.5キロ、ゆっくり、軽いジョギングを楽むことに >^_^<



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category: ジョギング

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紫外線防止効果は約2倍 

 

4.5km 多摩川 9:20帰宅

曇り空で今にも降りそうな天気の朝、
40分のウォーキングです。

私は洗顔のあと化粧水だけの顔に
ドレスマスクを着用して、
ジョギングやウォーキングに出ます。

女性はちょっと出掛けるとなるだけで、
サンスクリーンやファンデーションを塗ったり、と

UVカットにかかる時間が長くなり、
それが度重なるとおっくうになって、

外出さえ控えることになります。

ましてや、炎天下でジョギングやウォーキングは
考えることさえ出来ないでしょう。

私も3,4年前はそうでした。
ですので、今はとっても幸せです。

さっと、ドレスマスクを耳に掛けるだけで、
好きな外出や屋外でのスポーツを
気楽に楽しむことが出来ます。

ドレスマスクは着脱が簡単で、
UVカット効果が半永久的な生地を二重仕立てにしているので、
一般的なUVカットマスクと比べて、
紫外線防止効果は約2倍になります。
co-150.jpg
「ドレスマスク」のドレマ

そしてまた、お肌に触れる内側の生地は綿50%の混紡で、
肌触りも優しくデリケートなお肌の方にも
ストレスなく着用していただけるので、

1枚購入された方は必ずといっていいほど、
2枚、3枚とリピートされます。

只今リニューアル記念といたしまして、
登録されて、初めてご購入される方に
1000円引きとさせていただいております。

紫外線を避けたい全ての方々にドレスマスクを
自信をもってお勧めいたします。


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category: ウォーキング

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畑の日 私が大声で叫んでも聞こえません! 

 

P1090892-600.jpg

先週土日は用事で畑に行けなかったので、
昨日午後から2時間かけて山の斜面の貸し農園へ行きました。

雷と大雨で、私は車から出ないで、
様子を見ることにしたのですが、

夫はじっとしていられないのか、
コンポストに残飯を入れたり、平鍬で草刈りしたり、

取り遅れたキャベツの収穫を土砂降りの雨の中、
予定の仕事をこなしていました。

雷が危ないので、車の中へ避難するように
私が大声で叫んでも雨の音にかき消されて聞こえません。

写真は、少し小降りになって雨が降っているように見えませんが、
普通には降っています。

このあと小雨になったので、
私も合羽を着て、

大根や、花になりかけているスティックセニョールの収穫をしましたが、
遠くで聞こえる雷の音は気になり、

畑仕事を楽しむどころではありません。

帰りは日帰り温泉へ、夫との待ち合わせは、
入って出るまで1時間の約束なのでゆっくりできません。

ところが、湯船に入ると同時に
そばにいらした、おばあさんに話しかけられて、

ずっとお話を聞くことになりまして、
ふと時計をみると、約束の時間まであと15分、

身体も手に石けんを付けてさっとなでるだけ、
急いで髪にドライヤーをかけて、
ぴったり約束の時間に間に合わせました。

いつも大幅に遅れることが多いので、
夫は意外な顔をしています。 (*^_^*)


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category: 畑の日

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軽快にウォーキング 

 

3.0km 多摩川 8:30帰宅

曇り空で少しむしますが、手のひらを太陽に向けて
軽快にウォーキングです。

昨日と同じルート、速度で歩いても、
陽が照っていないだけで、かく汗の量もずいぶん違います。

今朝はキャミソールの胸元に少し汗が滲むくらいです。


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category: ウォーキング

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目だけで優しさを表現するのはなかなか難しい 

 

3.0km 多摩川 8:15帰宅

今朝は気温も少し低めで、爽やかな天気になりました。

しかし、ウォーキングだけでキャミソールに滲むほど汗をかいたので、
シャワーを浴びて、シャンプーまですることになりました。

「こんなことならジョギングにして、思いっきり汗をかけばよかったわ」
なんて、ドライヤーで髪を乾かしながら プンプン (@_@。

ところで、先週から、

娘の引っ越しや、それに関連した買い物等で、
都心へ車で何度も往復していますが、

車の窓から見える景色は、歩いている時の景色と違って見えるものですね。

助手席に座っていると、街並みやビルの高さ形が手に取るようにハッキリわかります。

道行く人の表情も意外に歩いている時より目に付きます。

怒っているかのようにさっさと歩く人、むっつり顔の人が多いかな。

女性二人組の方は笑いながらおしゃべりしてることが多いので、
楽しさがこちらにも伝わってきます。

男女の二人組は、男性はよそ見したりして周りを気にしている様子が分かります。

私は出来るだけ、歩くときには口角を上げるように心がけていますが、
ドレスマスクを着用している時は目元が怖くならないように気を付けています。

目だけで優しさを表現するのはなかなか難しいことですね。


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category: ウォーキング

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脈拍数が140以上の運動 

 

3.5km 多摩川 6:55帰宅

昨日の5キロジョギングの影響でしょうか、
睡眠不足のわりには体が軽く、気分も上々です。

少なくとも、週に1,2度は脈拍数が一瞬でも140以上になる運動は、
私にとってはいい結果につながります。

category: ウォーキング

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5㎞のジョギング 

 

5km 多摩川 8:55帰宅

いつもの場所でストレッチを終えると、

すぐに多摩川の土手に向かって走り出します。

久しぶりに5キロのジョギングです。

スピードを上げずにゆっくり、軽くジョギングです。

だいたい6分30秒/㎞でしょうか。

達成感とシャワーを浴びたあとの爽やかさが幸せです。(*^_^*)


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category: ジョギング

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ドレスマスク ブラック スリム 

 

特別注文のドレスマスクをすてきなワンピースにコーディネートされて、

表参道でショッピング中のドレスマスクご愛用者様です。

フェンディの濃いパープル色のサングラスもお似合いですね。

3年前の「ドレスマスク」ドレマショッピングサイト開業時からのお客様です。

外出の時はバックに入れて必要に応じてドレスマスクをさっと取り出して、

お肌を守るためにきちんと、こまめに、紫外線防止を実践されている事を

聞きまして、私はとても嬉しいです。 (*^_^*)


ドレスマスク ブラック スリム(スワロ+縁飾り)
P1090879-300.jpg

P1090878-300.jpg


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category: ドレスマスク

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反省と自戒の念 

 

3.5km 多摩川 8:30帰宅

5月下旬から6月に入って多摩川の土手の遊歩道で
富士山が見える日はほとんどありません。

遠くはいつも白っぽく近くの山でさえ見えません。
今朝もそんな状態と雨が降りそうな天気でしたが、

手の平を太陽に向けて、軽快にウォーキングです。

先週の金曜日から日曜日の九州での3日間の疲れが
残っているのか体力が落ちている気がしますので、

ジョギングよりウォーキングを選ぶことになります。

しかし、スピードを落とした軽いジョギングの方が、
疲れも取れて気持ちもシャキットさせる効果はあります。

10時に出掛ける予定が無ければジョギングにしたかったわと、
余裕のない日々にちょっと反省と自戒の念を抱いています。 >^_^<


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category: ウォーキング

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梅ジャム作り 

 

5.0km

午後から仕事で都心へお出かけ。
2駅先までよく歩きました

P1090870.jpg
先週金曜日新幹線の中からデジカメで撮りました。朝7時過ぎくらいだと思います。
P1090871.jpg
先週金曜日にもいだ梅約10キロを東京に送って昨日届いたので、ひたすら洗って煮るの繰り返しです。
P1090875.jpg
煮た梅をすり鉢へ移して種を取り除く作業をします。左のボールの梅は塩を振っています。梅酢を取ります。







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category: 料理

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愛犬と軽くジョギング 

 

4.0km 多摩川

3日間の疲れなのか少し体のだるさを感じながら、
夕方愛犬と軽くジョギングを入れながらお散歩です。

うちのワンちゃんはジャックラッセルテリアなので、
走ることは大好きです。
今日は私の方がワンちゃんに付いて行く感じです。
多摩川沿いの遊歩道を良く走っていました。


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category: ウォーキング

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夕方6時近くの多摩川の様子 

 

5.0km 多摩川

夕方のワンちゃんのお散歩に
1時間半近くかけて、梅雨時の運動不足を解消しました。

お散歩中にいろんなワンちゃんと交流させていただき、
うちのわんちゃんは癒されたようです。

写真は本日夕方6時近くの多摩川の様子です。

P1090861.jpg 

P1090864.jpg

P1090865.jpg

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category: ワンちゃんとお散歩

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明日はジョギングできるといいな 

 

3.5km 多摩川 6:10帰宅

ウォーキング中に眠いのはかつてないことです。

夜中2時前に目が覚めてから寝付けず、
午前3時半にあきらめて、寝床から出たのですが、
身体は力が抜けた状態です。

1日一杯にしている珈琲を昨日は、
カップにたっぷり2杯飲んだせいもありますが、

いろいろ考えることもあり、
一度目が覚めると思い出します。

明日はジョギングできるといいな >^_^<


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category: ウォーキング

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富士山の絵画と写真展 

 

午前中は恵比寿に向かうはずが、
新宿駅で山手線に乗ったとたんに内回りが不通だと知り、

しばらく待っても動かないので、りんかい線乗り場に行くと、
電車は来ないは押し寄せた乗客でごった返しの状態でした。

仕方なく駅から離れ、たまたま京王プラザホテルへ行くと、
新宿の京王プラザホテルの3階/アートロビー、
2階/レストランフロアほかに展示されています。

和歌と絵画で再発見する富士山の美
「芸術と文化の山富士山の魅力を紐解く」

ご存知、銭湯の富士山画
『風呂屋のペンキ画~霊峰富士の極楽絵』

素晴らしい富士山達に会うことが出来ました。

大好きな富士山の絵画や写真、ペンキ画を見ることが出来ました。




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雨の多摩川 

 

5.0km 多摩川 7:30帰宅

今朝も雨降りですが、
耐え切れず、フル装備でウォーキングに出ます。

2日開くとなんだか落ち着かなく 、
運動不足を実感します。

雨の多摩川は予想してたより、
水かさが増していました。

上流の方でもかなりの降水量があったのか、
ダムの放流かもしれませんが、

流れも速く少し段差のあるところでは、
濁流の音もしています。

近づかない方がいいでしょう。



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category: ウォーキング

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手のひらを太陽に向けて軽快に 

 

3.5km 多摩川 7:55帰宅

ストレッチを終えてすぐにジョギング、多摩川の土手に向かいます。

その後は、手のひらを太陽に向けて軽快に歩きます。

汗が滲んできましたので、土手を降りて公園を抜けいつもの

遊歩道へ、そして保育園の前を通って帰宅です。

先日夕方,、ワンちゃんのお散歩の時に多摩川の土手で見かけた
白い穂が気に入って花瓶に差してみました。

こちらは、多摩川沿いの公園に生息していたものです。

スッと伸びた茎の先に薄茶色の穂が開いて白く見えます。


P1090860.jpg



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category: ウォーキング

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今朝の視界 

 

3.5km 多摩川 7:55帰宅

ここのところニュースで黄砂や,
pm2.5の濃度情報をよくみます。

多摩川の土手に立つと視界が開けて、
遠くの方まで良く見えるはずですが、
今朝も天気の割に遠くは何も見えません。

1,2週間前からずっとこんな具合です。

しばらく屋外での激しい運動は、
控えた方が良いのかもしれません。



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category: ウォーキング

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土手に広がる白い穂 

 

夕方6時過ぎの多摩川河川敷の土手に広がる白い穂。

なんていう名前でしょう?

風にゆらゆら幻想的で見とれてしまいます。

ワンちゃんのお散歩中にデジカメでパチリ。

P1090859.jpg 



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category: ワンちゃんとお散歩

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2キロほど走ったところで、「ハッ!」としました 

 

4.5km 多摩川 8:45帰宅

今朝は家を出る前から、
4.5キロのジョギングに決めていました。

気温が高く走りごたえのあるジョギングになりそうです。

2キロほど走ったところで、「ハッ!」としました。

向かいからせまる、男女のペアランナーの

女性ランナーのキャップの下は
なんと、ドレスマスクです!

ドレマのシンボルカラーにしている「ピンクフランベ」です。

初期の方に製作したドレスマスクです。

嬉しくて、
そのあとの走りが軽くなったのは言うまでもありません。



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category: ジョギング

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畑の日 大根の葉は、栄養が豊富です。 

 

7:30 出発 19:30帰宅

今日は週に1度の畑の日です。
山の斜面の貸し農園で週末農業を楽しんでいます。

私にとっては3週間振りの畑行きです。
その間、夫は一人で通っていました。

気温も上がり作物は大きくなっていますが、
雑草も伸びてこれから先のことを想像すると少々ブルーに・・・

梅雨から夏にかけて、
週末農業は雑草取りだけで終わってしまうからです。(^^)/


20140601094918.jpg
ニンニクは収穫の時期を迎えています。

20140601095005.jpg
3月初旬に植えたジャガイモですが、今年の寒さで育ちも遅かったです。
20140601095019.jpg
雑草と一緒に育っている大根 >^_^<

20140601095056.jpg
こちらも大根です。同じ時期に蒔いた種ですが、葉も大きくしっかりしています。



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