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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

反省と自戒の念 

 

3.5km 多摩川 8:30帰宅

5月下旬から6月に入って多摩川の土手の遊歩道で
富士山が見える日はほとんどありません。

遠くはいつも白っぽく近くの山でさえ見えません。
今朝もそんな状態と雨が降りそうな天気でしたが、

手の平を太陽に向けて、軽快にウォーキングです。

先週の金曜日から日曜日の九州での3日間の疲れが
残っているのか体力が落ちている気がしますので、

ジョギングよりウォーキングを選ぶことになります。

しかし、スピードを落とした軽いジョギングの方が、
疲れも取れて気持ちもシャキットさせる効果はあります。

10時に出掛ける予定が無ければジョギングにしたかったわと、
余裕のない日々にちょっと反省と自戒の念を抱いています。 >^_^<


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category: ウォーキング

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