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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ジョギングは続けま~す 

 

3.0km 7:50

夏の疲れか、昨日のお出掛けの疲れか、
走り始めはいつもより体が重くきついです。

それでも、
だいたい2~300m走ると重だるさが薄れてきます。

全体的に昨日の疲れを引きずっていましたが、

走り終えたあとは期待を裏切られることなく、
身体は軽くなります。

本格的に2、30km走っている方にとったら、
私が走る距離は微々たるものですが、

私には走る効果はがあります。

細々ながら、ジョギングは続けま~す。 (^^)/

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category: ジョギング

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