FC2ブログ

ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

久しぶりに多摩川の土手に出ます 

 

3.0km 多摩川 8:10帰宅

早朝からの雨が小安状態であり、
曇り空で涼しいので、
久しぶりに多摩川の土手に出ます。

視界が広くやはり気持ちが良いものです。

インナーマッスルを意識して、
歩幅は大きく軽快に歩きます。

昨日から気温の変化が激しく、
体や気持ちがついていけません。

暑くてたまらなかったのに、突然秋が来たようです。

こんな時は体調維持のために、
自分で気分転換できる方法を
考えておいた方が良さそうです。

ウォーキングから帰ったあとは、
視野が広がり、いい気持ちです。

ランキングに参加しています。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



category: ウォーキング

tb: 0   cm: 0

△top