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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

しばらくは、おとなしくします。 

 

3.0km 多摩川 7:50帰宅

きれいな青空と、澄んでひんやりとした空気。

ジョギングするつもりで家を出ましたが、
右首筋から肩にかけての痛みがまだあるので、

今朝はウォーキングにします。

5月に、畑の雑草を三角鍬を振って根元を刈る作業を、
休まず2時間近くした後も、

重い荷物を肩に掛けて歩き続けていました。

翌日両肩に肉離れの様な異変を感じ、

ずっと無理をしないで大事にしていたのですが、
日曜日に首をひねってしまい、また同じような症状です。

良くなりかけていたので、油断していました。

しばらくは、おとなしくします。 (^^)/


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category: ウォーキング

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