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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

紫外線予防は大切ですが・・・ 

 



「近年、美白ブームがますます加速する日本。
美容面では確かに紫外線予防は大切ですが、
行き過ぎた美白は大腸がん発症のリスクを高めるという研究報告がされ、
注目を集めています。
紫外線というと、肌へのダメージや、皮膚がんのリスクを高めるなど、
悪役のイメージが先行しがちですが、
実はがん予防に一役買う、とてもありがたい存在なのです。」

というようなコメントを
最近よく耳にしたり、ネットで見たりします。
気を付けたい事ですが、

なにも、顔面に紫外線を当てることはありませんので、

私はジョギングやウォーキングの際に手の平を
広げて太陽に向けています。

5~15分程度紫外線を浴びることで良いそうです。

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