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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

めげずに走り続けるでしょう 

 

4.0km 多摩川 7:05帰宅

今季初の雪の富士山見えました!
上の方だけ雪を被り形のハッキリした
絵にかいたような綺麗な富士山です。

寒い朝ですが風が強く、
雲も掛かっていないのでラッキーです。

10月下旬にこんなに綺麗に見えることは
めったにありませんから。

さて、今朝のジョギングは、
かなりゆっくりでした。

7.5分/K位のスピードで肩をかばう感じです。

一年前は5分/Kでピッチも大きく
ガンガン走っていたのですが、
肩を痛めてからは、何をするにもかばう体勢です。

これからもゆっくりですが、
めげずに走り続けるでしょう。(^^)/


「ドレスマスク」のドレマ
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category: ジョギング

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