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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

最近になくスピードを上げてみましたが 

 

5.0km 多摩川7:45帰宅

家を出てしばらくすると雨がポツポツ・・・

昨夜から意気込んで、
今朝は走るつもりでしたので、
雨が降ろうと、風が吹こうと、ジョギングします。

最近になくスピードを上げてみましたが、
後半も同じペースで走れて、満足です。

シャワーを浴びたあとは、
昨日の収穫物の調理で休む暇もありません。
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塩麹をまぶして大根の漬物です。

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大根葉は塩もみして漬物に
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漬物容器  人参の葉をさっと茹でて、炒めたりオムレツに入れたりします。

去年作って冷凍保存していた干しリンゴが
気になっていたので、ついでに、
グラノーラも作ってみました。

レシピは以前のブログにあります。

とっても気に入って何度も作っています。

今回は干しリンゴとレーズンを2度目の加熱の際に上にトッピング
オーブンの温度を160℃7分にしました。

 グラノーラのレシピ

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「ドレスマスク」のドレマ
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category: ジョギング

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