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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

正月料理の手始めは毎年黒豆 

 

3.0km 多摩川 7:00帰宅 
     
正月料理の手始めは毎年黒豆です。
     P1100635.jpg

黒豆1カップに対してお水3カップ
お塩とお醤油各小さじ1/2を入れて煮立てた鍋の中に
洗って水切りした黒豆を浸しておきます。

あれば錆びた鉄釘を入れておきます。

6~8時間おいて、
そのまま火にかけて煮て、
お好みのかたさと味付にします。

さあ、黒豆の準備はできました。
ちょっと走ってきます。 >^_^<

冬の早朝、前日の雨の影響で、
アスファルトが凍って滑るので気を付けなければ。

歩幅を狭くして慎重に
ジョギングとウォーキングを繰り返します。

こんなに寒くても1K足らずで体は温まり汗ばみそうです。

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category: 畑の日

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