FC2ブログ

ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ウォーキングが最適です 

 

4.5km 多摩川

暖かい昼間を待ってワンちゃんと一緒に
軽いジョギングを入れてお散歩です。

多摩川の土手の遊歩道は、
同じ様な思いで散歩やジョギングをされている方が、
いつもの時間より賑わっています。

寒くて縮こまり運動不足の身体をリフレッシュさせるには、
ウォーキングが最適です。

ジョギングはつい構えてしまいますし、
ジョギング後の汗の処理をきちんとしなければ、
風邪を引くことに・・・

寒い寒いとコタツからなかなかでられないけど、
やっぱり外は気持ちいいでーす。

ランキングに参加しています。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

スポンサーサイト



category: ワンちゃんとお散歩

tb: 0   cm: 0

△top