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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

もう一度ストレッチをすることにしました 

 

3.0km多摩川 9:40帰宅

朝食も取ったし雨が降りそうなので、
どうしようか迷ったのですが、
落ち着かないので、「よしっ!」 と。

ウェアーに着替えて外に出て、
いつもの場所でストレッチ。

走って多摩川の土手に向かい、
駆け上がり遊歩道に立つと、
少しスピードを上げてジョギングです。

多摩川の土手を降りてしばらくすると、
急に雨音がしたかと思うと雨の量が多くなってきたので、
有料施設の券売所の屋根の下で雨宿りです。

なかなか止みそうにないので、
もう一度ストレッチをすることにしました。

その時に自分の姿を確かめたくて、
休館日の券売所の窓ガラスのまえで行ないました。

頭上に腕を伸ばして、手の甲を合わせる動作では、
腕がまっすぐに伸びていないことが判明。

一生懸命に伸ばしていたのに、
実際は曲がっていたので、
瞬間、「まずいっ」 と感じました。

年齢と共に体が硬くなっているようです。 (-_-;)


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category: ジョギング

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