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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

サングラスを掛けるように・・・ 

 

3.0km多摩川  8:20帰宅

今朝も曇り空なので、昨日と同じように
雨が降るのではと思いながらも、

体に良いこと、気持ち良いことが分かっているので、

いつものように、
ウェアーに着替えて外に出ると、
なぜかホッとするから不思議です。

ストレッチはゆっくりと、
筋肉を意識しながら、
呼吸に合わせるように気を付けます。

筋肉に負荷をかける(収縮する)ときに息を吸い、
筋肉を緩める(伸ばす)ときに息を吐く。

ストレッチだけで、
体はほぐれ、脳も活性化される気がします。

屋外でのストレッチとジョギングやウォーキングは、
私の心身の健康にかなりプラスになっています。

朝のジョギングやウォーキング、
週に1日は5、6時間の畑仕事、
日中の自転車移動等、屋外で過ごすことが多い私にとって、
無くてはならないものがUVカットマスクです。

忙しい毎日に着脱が簡単というのは助かります。

サングラスを掛けるように・・・
耳掛け紐をさっと耳に掛ければピッタと決まる。

ずれにくくて肌触りが優しいので、
着けている事を忘れるくらいストレスフリーです。

慌ただしくて
身支度に時間を掛けてられないからノーメイクだけど、
眼の下際から首元まで紫外線カットできるから安心です。

今の時季紫外線の量は思っているより多いですので、
こまめにUVカットされて、お肌を守って下さいね。

綿混の機能性素材サンダイヤドライコットの二重仕立てなので、
紫外線遮蔽率(UVカット率)は100%に近いです。

小さく畳めるので、スポーツウェアーのポケットや、
お出掛けバックに1~2枚入りますよー 
UVカットマスク 「ドレスマスク」 ぜひお勧めします。



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category: ウォーキング

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