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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

そして、ガーデニング、野菜作りと 

 

4.0km 多摩川 8:50帰宅

朝は1時間ほどウォーキング、
夕方は40分ほどワンちゃんの散歩、

ドレスマスクを着用しているからこそ出来る、
太陽の元の快適な行動。

週に1度、月に2、3回位ならいいでしょう。
私のように日に2、3度の屋外での行動には、

何の手立ても行わなければ、
お肌は見る影もないでしょう。

2、30代では、テニスに夢中になり、
さんざん肌を傷め、並行して子育て真っ最中の年代。

毎日朝から公園遊びに連れ出し、
自分の肌のことなんて後回し。

そして、ガーデニング、野菜作りと、
屋外での活動が人一倍多い私の日常は、
のちにお肌への影響を思い知らされることになります。

紫外線の照射量の多い少ないは、
私の年代になると顕著に表れます。

20代、30代、40代の方々に言いたいことは、
ほんの少しの手間を惜しまず、
出来るだけUVカットしましょう!

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category: ウォーキング

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