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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

スクワットは意外にむずかしい 

 

2.5km 8:10帰宅

朝方の雨は予想外でしたが、
しばらく降って止んだのですぐに外に出ると、
台風の影響なのか風が強くなっています。

今朝は多摩川の土手の遊歩道は避けて、
町内の遊歩道にてウォーキングです。

何かとやらなければいけないことが山盛りなので、
つい、気忙しくなり今朝のストレッチは,
スクワット無しとしました。

スクワットは意外にむずかしいので、
最近の課題の一つです。

下手にすると関節を痛めてしまいそうなので、
気を付けましょう。 (^^)/


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category: ウォーキング

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