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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

わずか4キロ走っただけで 

 

4.0km多摩川  8:20帰宅

今朝は4キロのジョギングです。

昨日、ブログに、
「ここのところウォーキングが主になっています。」と
書いたあとに、明日は走りたいと思ったのです。

思いっきり走って、汗をかくと
達成感と爽快感はウォーキングだけでは、
味わえない快感です。

わずか4キロ走っただけで、達成感とは、
フルマラソンを走る人にはおかしな話しかもしれませんね。

ジョギングを終えたあと、
家までの約2キロの距離を大きく腕を振って、
ゆっくり心地よく歩いて帰宅したのでした。 (*^_^*)


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category: ジョギング

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