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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

体が軽く感じるのはお天気のせいだけではなく 

 

2.5km 多摩川 6:50帰宅

今朝は爽やかな天気です。

ストレッチをしていても、歩いていても、走っても、
体が軽く感じるのはお天気のせいだけではなく、
良い睡眠がとれたからかしら?

昨夜は、いつもより早く(11時前)に床に着き、
5時までぐっすり寝ていたみたいです。

ここのところなかなか寝付けなかったり、
夜中に何度も目が覚めたりと、

まともに眠れない日が続いていたので、
ぐっすり眠れるというこのありがたみを感じます。



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category: ウォーキング

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