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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

木陰の遊歩道で続きのジョギングに・・・ 

 

3.0km多摩川 8:10帰宅

夏の空だけど風が冷たくそよぐ感じで、
それほど暑くないでしょうと判断して、

多摩川の土手の遊歩道を走っていると
照りつける日差しを避けたくて土手を降り、

木陰の遊歩道で続きのジョギングに・・・

夏はかなり早い時間帯にするか、

木蔭を選んで走らなければジョギングどころか
ウォーキングでさえ
熱中症の危険性があるので気を付けたいです。

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category: ジョギング

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