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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

気持ちよくジョギングを終え 

 

3.0km多摩川  6:40帰宅

雨上がりの朝人影のない住宅街を通り、
ストレッチを行う場所へ行き、
ゆっくり、静かに体を動かします。

少しずつ体がほぐれ、
脳も目覚めてきて、
「さあ、走るぞ!」となってきます。

気持ちよくジョギングを終え、
シャワーを浴びてから、
ようやく朝食です。

運動のおかげで朝から食欲旺盛になり、
食べ過ぎに注意です。


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category: ジョギング

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