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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

「玄米コーヒー」なるものが表示されました 

 



コーヒーを1日3~4杯飲むことで、
色々な病気の予防になることは広く知られていますが、

それならばと、
血液中のコレステロール値を下げ、動脈硬化の予防を期待して、

毎日1、2杯飲むようになって半年になりますが、

コーヒーに含まれるカフェインのせいか、
胃が少し痛むこともあるので、

昨夜「ノンカフェインコーヒー」で検索してみると、
「玄米コーヒー」なるものが表示されました。

胃に優しくポリフェノール含有量が多いとありましたので、

今朝、お弁当を作る片手間に、玄米を炒ることにしましたが、
1時間経っても、玄米はこげ茶色。(出来上がりは黒色になるはず)

朝5時半から炒り始めて、7時には出来上がりのはずが・・・

7時には朝の運動に出る予定でしたので、ちょっと焦ってしまいます。

さらに1時間炒り続けて、2時間半後でも黒い粒になりません。

こんなことになるなら、

「ウォーキングしていた方が動脈硬化の予防になるわ」と
夫に愚痴る私でした。 

P1110434.jpg  P1110438.jpg
1時間半経過                             炒り始めて2時間半でもこの色

P1110436.jpg  P1110437.jpg
粉にして、そのままお湯に入れて飲むそうですが、すっきり飲みたいのでドリップしてみました。


クックパッドの玄米コーヒーレシピ


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category: 料理

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