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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

いつもの生活のリズムを保つことが出来ます 

 

残暑を通り越して秋の長雨の時季になっています。
こういう急激な季節の変化は、
少なからず体調に影響していると思います。

食欲はあるけれど食べ過ぎないようにしたり、
早寝早起きを心掛けるだけで、
いつもの生活のリズムを保つことが出来ます。

朝の運動は出来なかったけれど、
夕方のワンちゃんとのお散歩は1時間たっぷり出来ました。

お散歩から帰ってしばらくするとまた雨が降っています。

明日は晴れますように 



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category: ワンちゃんとお散歩

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