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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

もともと集中力は短い方 

 

3.5km多摩川  9:10帰宅

雨がやむのを待って、外に出て掃き掃除を終え、
いそいそと出かけます。

多摩川の土手に立つと河川敷の草木が煙って見えます。
また雨が降りそうな気配がします。

インナーマッスルを意識すると、
必然的にリズミカルにウォーキングできます。

何も考えずにジョギングやウォーキングをするのが好きなので、
唯々インナーマッスルを意識するようにしています。

しかし、なかなか集中出来ないのが残念です。
もともと集中力は短い方かもしれないので、
もっと切磋琢磨して頑張ろう!!


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category: ウォーキング

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