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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ジョギングシューズではなく長靴 

 

3.0km多摩川  7:50帰宅

月曜日の朝、しかも雨降る多摩川の土手は、
昨日と打って変わってひっそりとしています。
土手下を行き交う車の騒音は昨日より激しいのは、
やはり週明けだからですね。

ジョギングシューズではなく長靴を履いているので、
今朝はウォーキングです。

いつものようにインナーマッスルを意識して軽快に。。。

3km歩いて、帰る頃には身も心もリフレッシュ 
今日も1日家事に仕事に頑張れまーす。 



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category: ウォーキング

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