FC2ブログ

ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

かったるい疲れを取るにはちょうどいい速さです 

 

3.5km多摩川  7:20帰宅

一つ一つの動作を確かめるように、
ゆっくりストレッチを終えると、
そのままゆっくり歩きながら、
多摩川の土手に立ち。

長旅の疲れを取るかのように、
ゆっくりジョギングです。

6.5分/kmで3kmジョギングは私にとって、
かったるい疲れを取るにはちょうどいい速さです。

昨夜遅く帰省先から帰宅。

今朝はいつもより早めの起床。

やることは山積、やっかいな事も片づけなきゃで、

いつもより遅い就寝になりそうです。

20150910070051.jpg
新幹線 東京→博多。 車窓から撮った富士山はちょうどいい所でしたので、電線、電柱、防音壁も入りませんでした。 

20150910123929.jpg
筑紫平野のうちの筑後平野の稲刈り前の田んぼのすぐ上に広がっているように見える低い秋の雲。


ランキングに参加しています。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



category: ジョギング

tb: 0   cm: 0

△top