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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

蒸し野菜にしてお弁当に詰めます 

 

3.5km多摩川  7:15帰宅

4時半に起床するも、
家を出てのは6時半頃です。

朝の家事はいろいろですが、
お野菜たっぷりの二人分のお弁当作りに掛かる時間が大きいので、
朝はいつの間にか時間が過ぎるという感じですか。。。

今朝は冷蔵庫にぎゅうぎゅう詰めの野菜を整理するために
蒸し野菜にしてお弁当に詰めます。

カボチャ、にがうり、人参、ピーマン、
お味噌を添えて出来上がり 
さあ、出掛けましょう!

多摩川の土手へ・・・

今朝は年配の男女が8割方ですが、
朝6時台の傾向のようです。

7時台は中年の男性と、
自転車通勤の方が多いのです。

今朝も楽しくウォーキング出来て帰宅するも、
お腹が空きすぎて、
お弁当の残りの蒸し野菜を平らげ、
他にもいつもより多めの朝食でした。


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category: ウォーキング

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