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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

今年に入って目につき始めました 

 

3.0km多摩川  8:30帰宅

ストレッチをしながら
今朝はゆっくり走ろうと決めました。

多摩川の土手の遊歩道は、
年配(70歳前後)に見える、
ジョギングをしている男女が増えています。

今年に入って目につき始めましたが、
歳をとっても健康なら走れるというお手本のように思えます。

晴れて気温も高いので、
ゆっくりでも、ちょっと走るだけで汗・・・

走れば5キロでもというところですが、
ちょっと怠けて3キロで帰路に着きます。

体を大切にして、
楽しく走り続けたいと思います。

  

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category: ジョギング

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