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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

無くしがちな忍耐感? 

 

5.0km多摩川  7:20帰宅

多摩川の土手の遊歩道を
1.5キロほど東へウォーキングのあと

折り返して西へ2.2キロジョギングし、
また東へ折り返して1キロのジョギング。

そして土手を降りて約1キロジョギング
合計約4キロのジョギングは久しぶりです。

程よく汗をかき心地よい達成感を味わうことが出来ました。

そして、
無くしがちな忍耐感?(きついけれど、我慢して走ること)

私がジョギング、マラソンに求めることは、
達成感と忍耐感かもしれません。



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category: ジョギング

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