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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

多摩川の土手に駆け上がり 

 

3.5km多摩川  7:50帰宅

今朝もストレッチは丁寧に行って、
多摩川の土手に駆け上がり、

まずウォーキング1.5キロ地点で折り返してそのまま2キロのジョギングです。

程よく汗をかきシャワーを浴びた時の気持ち良さは格別です。

今日も元気に家事に仕事に頑張れました。

P1110564.jpg

左の変な形のかぼちゃは山の斜面の貸農園で日曜日に収穫したものです。

P1110567.jpg
切ってみると綺麗な黄色でした。
まずは、1/4ずつを使って一口大で蒸してお味噌をつけて頂きました。

お味の方はというと、わが畑のかぼちゃは淡白ですが、
お口に含むとふんわり癒される感じがします。

やはり有機栽培(ほとんど自然栽培)だからでしょうか、
うちの畑の収穫物はどれもこんな感じです。

自分で栽培したものは美味しく感じたり特別ですね。

P1110568.jpg ジャックラッセルテリア 13歳 オス
昨日のジョギングと今日の早朝散歩の疲れか、
昼間無防備に熟睡することもしばしばです。

若い時はウッドデッキに出て見張りをしたり窓から外を覗いては、
怪しそうな人や?相性の悪い犬に吠えたてていたものですが・・・
今はおとなしくなりました。 



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category: ジョギング

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