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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

外の新鮮な空気を吸いながら 

 

早朝からよく降る雨。。。

今日は朝の運動はあきらめて
台所にこもりお惣菜作りです。

まず、
貸し農園で収穫した小松菜を使っておひたしに、
薄揚げといっしょに炒め煮のお惣菜。

他にも肉じゃが、小豆あん。

これだけ作ると、
朝の運動と同じ位の運動量があるかしらと考えましたが、
屋外と屋内の違いは大きいかもしれません。

外の新鮮な空気を吸いながら、
多摩川の見晴らしの良い景色を横目に
ジョギングやウォーキングすることは、
代えがたいものです。

明日は天気になりそうだから楽しみです。


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