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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

必然的に集中力も高まります 

 

3.5km多摩川  8:15帰宅

ストレッチを呼吸に合わせて行なうと
必然的に集中力も高まります。

今朝はストレッチをしているだけで、
体の調子が上昇してきたので、
これで終りにして、帰ってもいいかもなんて・・・


でもせっかくだから、
ウォーキングに行きます。



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category: ウォーキング

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