FC2ブログ

ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

寒い寒いと言って家に閉じこもっているより 

 

3.5km多摩川  7:50帰宅

寒いからと言って運動の前のストレッチを省略するより、

きれいな空気の屋外でストレッチをする方が、
体がほぐれて血液の循環も良くなり温まります。

ジョギングとウォーキングを交互に東に進むと、
太陽が正面右側から顔面に容赦なく当たります。

それは、まるで真夏のようにギラギラ光っているので、
ついうつむきかげんになってしまうので残念!

寒い寒いと言って家に閉じこもっているより
こうやって動いていると
脳も身体も活性化され寒さ知らずです。




ランキングに参加しています。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


スポンサーサイト



category: ジョギング

tb: 0   cm: 0

△top