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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

しばらくブログの更新をお休みさせていただきます。 

 

5.0km多摩川  9:10帰宅

かけがえのない愛犬もぐが亡くなってから2週間経ちました。

その間、犬と暮らしている方たちの
愛情たっぷり、ユーモアーたっぷりの楽しいブログを拝見してまわり、
癒され、重く沈んだ気持ちがずいぶん軽くなりました。

そして、ご縁があって私のブログに訪問して下さり、
私たち家族のことを気遣う心優しいコメントを書き込んでくれた方。

ブログを続けていたからこそ、
こんなにも心温まるコメントメールをいただけたのだと感謝しております。

お蔭さまで、悲しみも半分くらいどこかへ飛んで行きました。
ブログの持つ力をあらためて思い知らされました。

当ブログは、
ショッピングサイト運営の一環として人に進められ、
毎日更新することを目標にして書き始めて3年近くなります。

朝の運動の記録を中心に、
ブログを書くことで生活に張りが出ていましたが、
惰性で書いた部分もあります。

しばらくブログの更新をお休みさせていただき、
私のブログのあり方を考えたいと思います。

当ブログにお越しくださいまして、
ほんとうにありがとうございました。



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category: 未分類

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走り終えると気持ちいいものです 

 

5.0km多摩川  7:50帰宅

ジョギングにするか、ウォーキングにするかを、
決める理由は些細な事いろいろですが、

今朝は、いつも歩いてる方が走っていたので、
つい私も走りだしてしまったのでした。

何も考えないで、インナーマッスルを意識しながら、
走り終えると気持ちいいものです。



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category: ジョギング

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雨もよこなぐりです 

 

5.0km多摩川  9:40帰宅

多摩川の土手を軽快にウォーキングのつもりが、
風に吹き付けられてよろけそうに・・・

少しですが、雨もよこなぐりです。

集中できないまま、
いつもより時間が掛かった朝の運動でした。



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category: ウォーキング

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畑の日 あの時のもぐの顔をよく思い出します 

 

9:20出発 17:50帰宅

山の斜面の貸し農園へ行くのは3週間振りです。

前回ここへ来た時は大雪の2日後でした。

雪が解けているか心配だったのですが、
土手下に少し残っているだけでした。

それより、今日はなんて暖かいのでしょう !

ここは寒さが厳しい地域なので、
防寒用に厚着していた上着を脱いでちょうど良いくらいでした。

たいしてやることはなかったのですが、
ここへ来て土の上を歩き澄んだ空気をいっぱい吸い込んで
自然に触れていると癒され、心も軽くなります。

コンポストに家から持ってきた生ごみを投入して、
一つだけ残っていた小さなキャベツを収穫して終わりです。

もぐを、一度この畑に連れて来た時、
大雨と雷の音が鳴り響き、

先に休憩所に避難した夫は何故だか、
もぐを畑に置き去り・・・

走って迎えに行くとずぶ濡れになってキョトンとしているもぐ。

私もずぶ濡れになって抱きかかえて避難した記憶が、
脳裏に浮かんできます。

あの時のもぐの顔をよく思い出します。

P1120075.jpg   P1120076.jpg
ビニールのトンネルの中に咲いた小さな花 春を感じさせてくれます。

P1120077.jpg  P1120086.jpg
雪につぶされていたにんにくは、たぶん持ち直すでしょう。



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category: 畑の日

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今朝はとにかく多摩川の土手へ行こう 

 

3.5km多摩川  8:10帰宅

1日開くとモチベーションが下がっていることが分かるほど、
朝の運動の効果は大きいので、

今朝はとにかく多摩川の土手へ行こう。

久しぶりにお目に掛かる
「歩きたいのよ」とおっしゃっていた女性と、

少しおしゃべりをして帰路に着きました。

それぞれの理由で、
朝、多摩川の土手でジョギングしたりウォーキングしたり、
いろんな人生があるのでしょう。

前向きに、明るい気持ちでいることは大事です。

やっぱり、歩いて良かった。



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category: ウォーキング

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もぐ、ありがとう 

 

久しぶりに暖かい日になりました。

もちろんこんな日も、
もぐと夫と三人でお散歩のはず・・・

あなたがいたから心豊かに暮らせたことを
こんな暖かい日に気づきました。

もぐ、ありがとう。



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category: ワンちゃんとお散歩

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もぐ、走ってきたよ!5キロ 

 

5.0km多摩川  8:25帰宅

2階の雨戸を開けた時に見えた東の空には雲がなく、
久しぶりに綺麗な朝焼けでした。
オレンジからブルーの境目はグレー。

昨日より暖かいはずですが、
北風がけっこう吹いているので、
ジョギング中帽子が気になってしまいます。

「ただいま!もぐ」
「もぐ、走ってきたよ!5キロ」

玄関で大きな声で言いました。

ダイニングに入っても、出迎えに来ない・・・

P1110662-380.jpg
2015年11月10日撮影 夕方のお散歩から帰ってきて足を洗った後ですが元気です。
ダイニングのドアが開いてます。  こうやって迎えに来てほしいなー



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category: ジョギング

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一番さびしいのは 

 

3.5km多摩川  7:50帰宅

早朝パッと目が覚めたので時計を見ると4時、
階下から物音がするが、しばらくすると聞こえなくなった。

夫はつい2,3週間前まで、
もぐのお散歩に毎朝4時半頃家を出ていたのですが、
もぐがいなくなってからもその習慣を続けています。

ふと、一番さびしいのは、夫かも知れないと思いました。

わたしは今朝も、
いつもの場所でいつものようにストレッチを丁寧に行なうと、

多摩川の土手の遊歩道をウォーキングとジョギングを交互に、
朝陽が当たる東に向かって進みます。


P1000241-280.jpg  お父さん大好き、ペロペロ。








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category: ウォーキング

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ジョギングの予定をウォーキングに変更 

 

3.5km多摩川  8:20帰宅

朝、雨戸を開けると冷気で凍りそうなくらい寒いので、
ジョギングの予定をウォーキングに変更。

ジョギング用のウェアーは家を出てから体が温まるまでが、
「寒くて、寒くて」 なので、
ウォーキングに変更の今朝は、
セーターを1枚重ねジャンパーも厚手にしました。

そして、夕方のお散歩。

もぐ(ジャックラッセルテリア雄 享年14歳)は、
私のダウンコートのポケットの中にいます。

日も沈んでいっそうに寒くなったけど、
「ここなら暖かいでしょ、もぐちゃん・・・」

途中、遊歩道で若い元気なプードル犬をなでなで。。。

飼い主の女性ともお話し出来て楽しいお散歩になりました。


P1010022-450.jpg
1歳の頃のもぐ。そういえば、右目の方が小さかったのを思い出しました。
成長するにつれ大きくなり、いつの間にか左右同じぐらいになりました。



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category: ウォーキング

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頑張ってジョギングです 

 

5.0km多摩川  8:00帰宅

夜中に雨が降ったのか、道路が湿って黒光りしています。

家を出る時より多摩川の土手に近くなるほど雲が晴れてきましたが、
気温はかなり低く感じとても寒い朝。

今朝はゆっくり走ってもきつい5kmジョギングでした。

ストイックな心境の時に走ると気分転換出来ることは、
何度も体験しているので、頑張ってジョギングです。

梅を見に行こうかと夫が提案。
近くの梅園に歩いて出かけました。

もぐ(ジャックラッセルテリア 雄)も
その梅園の周りをよく散歩しました。

もぐの形見をバックに入れてあるので、
今日は一緒に梅園に入れました。

まだ少ししか咲いていないけど、
青空に白い梅の花が可愛いでしょ、もぐちゃん・・・

20160207120918.jpg


P1090303-2.jpg
2014年1月19日15:55撮影 2回目のお散歩に行きたくてたまらない様子でした。



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category: ジョギング

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なくてはならないひと時になっていました 

 

4:km多摩川  18:10帰宅

夕方のお散歩は一人で出ました。

もぐ(ジャックラッセルテリア14歳 雄)が誘うから、
仕方ないわと思いながら連れて行っていたお散歩ですが、

それは、いつの間にか、
私にとってはなくてはならないひと時になっていました。

1日のリフレッシュタイムになり、体の代謝も良くなりました。

「もぐちゃん、ほんとうにありがとうね・・・」


もぐの亡骸は霊園で手厚く葬っていただきました。

お世話になった方からいただいたお花と、
私が昨日スーパーで買っただ赤とピンクと白いお花を添えて
火葬いたしました。


P1120062.jpg  P1120066.jpg  P1120069.jpg
霊園に行く前に家の中のお気に入りの場所に飾りました。




category: ワンちゃんとお散歩

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5kmジョギング 

 

5.0km多摩川  8:50帰宅

「もぐちゃん、お留守番頼むよ!」 いつものように声に出しました。
まだ受け入れることはできません。

ゆっくりペースなのに2km走ると、きつくなってきましたが、

もぐに5km走って来るよと伝えているので、
ラスト1kmは少し頑張ってゴール!

「もぐちゃん、この多摩川の土手を何度も一緒に走ったね。」

多摩川マラソンの5kmコースに出場するための練習に付き合ってもらって、
私の前をひたすら一緒に走ってくれました。

あとでエコー検査をして分かったことですが、
その頃には胃に大きなポーリプが出来ていました。

苦しかったかもしれないのに5kmも走らせて、

「ごめんね、もぐちゃん・・・」

P1010017-480.jpg
2004年1月4日撮影 2歳の頃はまだ毛は短かったのか・・・ トリミングのあとなのか・・・ 思い出せません。

P1010002-480.jpg
2004年1月4日撮影

P1000269-280.jpg
2006年1月1日撮影 4歳の誕生日5日前はもじゃもじゃ毛です。


category: ワンちゃんとお散歩

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今朝は気を紛らわすため 

 

4.0km多摩川  8:15帰宅

悲しみをどう表現していいのか分からず、
一晩開けました。

今朝は気を紛らわすため、
ウォーキングに集中して何も考えないように頑張りましたが、

いつの間にか後悔しているのです。

若い時にもっとお散歩に連れて行ってあげればよかった。

元気が良くて、しつこく絡むときに邪険にしたこと等が浮かんできて、
胸が詰まりそうになります。

もぐちゃん(ジャックラッセルテリア14歳 雄犬)
こんな天気のいい日に
またいっしょにお散歩に行きたかった・・・

P1110523.jpg
2015年9月22日撮影

追記
霊園よりお迎えに来ていただいて午後3時頃出棺でした。
土曜日に家族立会いのもと火葬いたします。




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category: ワンちゃんとお散歩

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愛犬もぐの旅立ち  

 

3.5km多摩川  8:30帰宅

本日、午後12時50分頃
もぐ(ジャックラッセルテリア14歳 雄)は永い眠りにつきました。

先々週の日曜日から歩けないほどぐったりしていましたが、
その後足取りもしっかりと、
お散歩できるほど回復したので、
ホッと胸をなでおろし、喜んでいました。

三日前の日曜日の夜中に様子がおかしくなり、
様態は悪くなるばかりでした。

苦しかっただろうに、痛かっただろうに、
かすかなうめき声一つで、
息を引き取ったもぐがけなげに思えてなりません。

多くの人に可愛がられ、
私達家族4人の愛すべき存在だったことを誇りにして、
いつものスマートな足取りで天国にかけ上がっていることでしょう。

「もぐ ありがとう・・・」

P1120015.jpg
今年1月22日に撮影



category: ワンちゃんとお散歩

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私も頑張らなくちゃ 

 

5.0km多摩川  8:50帰宅

青空でいい天気ですが、
冷たい風が吹いているためか、

体感温度は、曇りだった昨日と同じ位です。

寒いので体が温まるまでと思いながら、
歩き続けていたら5kmなりました。

ジョギングよりウォーキングされている方の方が多いのですが、

ひたすらにせっせと歩いているように見えるのは気のせいかしら?

そういう姿をみていると、「よく歩くわね」と感心するというか、

励まされ、「私も頑張らなくちゃ」と、
思いながらの5kmウォーキングでした。



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category: ウォーキング

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ウォーキングではなかなか体は温まらないので 

 

3.5km多摩川  8:55帰宅

多摩川の土手の遊歩道は吹きさらし、
ウォーキングではなかなか体は温まらないので走ります。

500mも走れば汗をかきそうなほどヒートアップ!

「ジョギングはいいわ」 なんて、
変に感心しました。

ジョギングするには、
まだ、このくらいの寒さは心地よいくらいですが、

これから道路も凍結する日があると思いますが、
梅の花を観賞しながら朝の運動続けま~す。


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category: ジョギング

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