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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

一番の健康法 

 

2.0km 8:40帰宅

今朝は出遅れたので、
一日の中では最も顔に当たる紫外線量が多い時間帯である
午前8時台のウォーキングになってしまいまいた。
暑さもぶり返したようで、東京は最高気温36度の予報です。

ドレスマスクが無ければ
こんな時間帯にウォーキングは考えられません。

一番運動に適している朝の時間帯に、
紫外線を気にすることなく,
ジョギングやウォーキングをすることが
私の健康法の一番になっています。
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category: ドレスマスク

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