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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

多摩川の5㎞マラソン 

 

5.0km 多摩川 6:50帰宅

今朝は久し振りに
多摩川の5㎞マラソンコースを走ってみました。

ちょっときつかったのですが、
走り終えたあとはなんだかホッとしました。

涼しくなってきたので、
徐々にキロ数を増やしていけたらいいなと思います。

ジョギングの前に1.5㎞のウォーキングでしたので、
ずいぶんな運動量になりました。(*^_^*)
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category: ジョギング

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