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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

健康は笑いから 

 

3.0km 8:40帰宅

少し雨が降ってきましたが、
かまわずウォーキングに出ました。

今朝、起きて2階から1階に降りる際に、
あれっ、なんだか調子がいい、
体も気持ちもいつもより軽い感じがします。

思いつくことは、
昨夜テレビのお笑い番組を見て、
久々に良く笑ったことです。

笑いが健康に良いということはよく聞きますが、
改めて実感です。(*^_^*)



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category: ウォーキング

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