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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

31回目の高尾山登頂 

 

自宅を9時頃出て、
10時に高尾山の登山口に入り、

11時に薬王院の山門に到着
約1時間の登山時間になります。

汗をかかないように激しい筋肉痛にならないようにと、
私たち夫婦の長年の経験を基にあみ出した高尾山の登り方があります。

とてもゆっくり歩いているように見えますがこの方法で登ると、

休憩は必要ないし、汗をかかないので、
体を冷やして風邪をひくなんていうこともありません。

とても簡単な方法ですよ、ぜひ試して見て下さいね。

歩幅を小さく、ゆっくり歩けばOKです。

結婚した翌々年の正月から毎年初詣は高尾山の薬王院です。

今年で31回目を迎え二人とも元気で、
ここまでこれたことをとても嬉しく思います。

娘たちが一緒について来なくなって10年以上になりますが、
それぞれ、友達づきあいの方を重視しているようです。

昨年の初詣の時より暖かく風もなく天気はいいのですが、
高尾山頂から見える富士山にはちょうど雲がかかっています。

暮れに炊いたお赤飯のおにぎりを頂いて下山です。

帰りの電車の中で天津甘栗を食べて一眠り、
疲れました。


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