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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

手の指先は温まらず痛い 

 

3.5km 多摩川 7:10帰宅

午前6時10分頃はまだ暗く、
多摩川までの道のりが長く感ぜられる。

寒いが、これからもっと寒くなるので、
まだまだ弱音をはくわけにはいかない。

インナーマッスルを意識して
ジョギングとウォーキングを交互にするが、
手の指先は温まらず痛い。


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