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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

多摩川の野鳥 

 

3.0km 多摩川 8:50帰宅

じっくりストレッチをした後は、ジョギングですが
いつもより早く体が温まりすぐに汗をかく状態になりました。

「今朝は気温が高いのかしら」と思いながら、
多摩川の土手へ階段を上がります。

10日前くらいから、首がほっそりと長い白い鳥が、
多いときは50~60羽列を成して飛んでいて、
それはそれは素敵な光景です。

今朝空に舞い上がるのを、
今か今かとデジカメを構えて待っていましたが
水面近くを舞うだけです。


冬場は畑仕事はほとんどないので、
土日は、家でテレビをみる時間が多くなる分
運動不足になります。

なので、食べ過ぎに気を付けましょう!


P1090321.jpg P1090323.jpg
鳥の名はわかりませんが綺麗な姿に感動します。

P1090319.jpg P1090327.jpg
多摩川の土手の遊歩道です。        富士山が薄っすら見えます。


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