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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

改めて感じたこと 

 

2.5km 7:50帰宅

一昨夜の4時間足らずの睡眠時間を昨夜は解消できたので、
今朝は軽い走りになりました。

ジョギングには、1に睡眠時間、2に体重の増加が影響大だということを、
改めて感じさせられた、今朝のジョギングとなりました。
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category: ジョギング

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