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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

グーパーグーパーしながらウォーキング 

 

3.5km 多摩川 9:15帰宅

晴天の今朝富士山が薄っすらと見えます。

手のひらを広げて太陽に向け、
今日はグーパーグーパーしながらウォーキングです。

骨粗しょう症の予防と、
意外にも腹筋を鍛えることも出来ます。



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多摩川の土手のこの場所は、私のお気に入り。   この樹だけ今が満開の桜です。

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たまに見かける謎の光景                  釣り人一人、逆光なのですが露出を絞り過ぎました。



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