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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

運動は早朝が良い 

 

3.5km 多摩川 10:30帰宅

風が強く、ウォーキング中に

麻の帽子が飛ばされそうです。

いつもより遅い時間に家を出ましたので、

朝10時は日差しも強く、

慣れないせいか、

暑くもあり、爽やかな気分になりません。

やはり運動は早朝が良いはずです。




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