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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

手のひらを太陽に向けて軽快に 

 

3.5km 多摩川 7:55帰宅

ストレッチを終えてすぐにジョギング、多摩川の土手に向かいます。

その後は、手のひらを太陽に向けて軽快に歩きます。

汗が滲んできましたので、土手を降りて公園を抜けいつもの

遊歩道へ、そして保育園の前を通って帰宅です。

先日夕方,、ワンちゃんのお散歩の時に多摩川の土手で見かけた
白い穂が気に入って花瓶に差してみました。

こちらは、多摩川沿いの公園に生息していたものです。

スッと伸びた茎の先に薄茶色の穂が開いて白く見えます。


P1090860.jpg



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category: ウォーキング

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