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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

麦茶をコップ1杯グイッ 

 

3.0km 多摩川 7:20帰宅

連休モードをリセットするかのように、
多摩川の土手の遊歩道を軽快にウォーキングです。

手の平を上に向け左右に振り太陽の光を受けて、
ビタミンDの体内生成をうながします。

涼しく感じても、帰宅して着替えてみると、
キャミソールの胸元が濡れているので、
シャワーを浴びて、麦茶をコップ1杯グイッといきました。

ほんとうはビールを飲みたいですよね。 (*^_^*)


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category: ウォーキング

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