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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

朝5時台のウォーキング 

 

2.5km 多摩川 6:20帰宅

久しぶりに朝5時台のウォーキングです。

多摩川の土手の遊歩道は列が出来るほど賑わっています。

ウォーキングしている人はこの時間帯が一番多く、
ジョギングする人はもう少し遅く朝6時台が多いように感じます。

ウォーキングは6,70代の方が中心で、
ジョギングは3,40代の方が多いです。

夏は涼しいうちの運動が良いですね。


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category: ウォーキング

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