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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

体力維持のために走らなければ! 

 

3km 7:20帰宅

このクソ暑い夏を乗り切るには、体力が必要です。

「体力維持のために走らなければ!」
この思いで、ジョギングしているようなものですが、

ここのところ、「3キロ位ならなんてことないわ」と
思えるようになったことが大きな理由です。

人間は慣れるように出来ているのです。
良い方にも悪い方にも・・・

夏のジョギングは暑くてきつい、
だけど、慣れればよいのです。

そうなると、
走り終えたあとの爽快感を毎日でも味わえます。

毎日5キロ位走れるともっといいのでしょうけれど、
私はまだまだ慣れません。 (*^_^*)


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