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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

夕方涼しくなってから 

 

夕方涼しくなってから、
ワンちゃんと軽いランニングです。

一日の運動不足解消と、
体内の不純物を代謝する効果が期待出来ます。

夕方4時~7時位の間は、
そういった面では最後のチャンスだと思います。

理想は朝夕の運動でしょうが、
主婦はその時間帯を自分のためだけに使うことは、
儘なりませんし、
実際に食事の支度等のため無理があります。

そして、夏の夕方の日差しは紫外線量も多く油断できませんので、
それなりの身支度が必要なので大変です。

ノースリーブのブラウスにキュロットで一日過ごしていたので、

そのまま、肩近くまである腕カバーとサンバイザー、
uvカットレンズのメガネ。

ブルーのドレスマスクは耳や胸元までカバーしてくれます。

30分の散歩から戻ると、すぐに食事の配膳です。

昨夜と今朝作っておいたお惣菜を
テーブルに並べるだけですが・・・ (*^_^*)

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category: ワンちゃんとお散歩

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